Achtsamer geht immer

Die Angst „Ich genüge nicht“ hindert uns zu wagen. Der Filter „Ich weiß es schon“ hindert uns zu sehen. Die Vermutung „Du […]

Wie sieht ein ein ganz normaler Tag in deinem Leben aus ? Was passiert zwischen aufstehen und zu Bett gehen? Wie oft […]

Enttäuschungen sind, wenn man sie genau hinschaut ziemlich komplex und eine Mischung aus vielen verschiedenen Emotionen und Gedankenvorgängen. Wie die meisten „blöden Gefühle“ entstehen sie aus […]

Ich denke wir brauchen uns nichts vorzumachen, wenn ich einfach mal behaupte, dass Enttäuschungen immer mal wieder im Leben vorkommen werden. Leben kommt […]

Meine Lieben, vergesst nicht, neben dem Lernen, dem Arbeiten und Kämpfen, der Wut und der Geduld das Billard spielen zu lernen. Oder […]

Vor ein paar Tagen habe ich einen Spruch gelesen, der mir nicht mehr aus dem Kopf geht; Solange du deine harte Schale […]

Hast du dich schon mal dabei beobachtet, wie du gewöhnlich denkst, wenn etwas nicht so läuft- wie es soll oder wenn du […]

….oder in welchen Berufsgruppen spielen die eigenen  Gedanken und Gefühle keine Rolle ? „Ich muß draußen warten!“ –  bitte  „draußen bleiben“. Unsere Gedanken und Gefühle […]