NICHTS im Leben bleibt – NICHTS …. dazu ist LEBEN auch nicht gedacht …. Es bewegt sich – permanent – das erklärt einen Grund, warum wir leiden….Wir möchten einfach zu hartnäckig an Dingen festhalten, auch die „Sachen“ die schon immerContinue reading
Kategorie: Bewusstsein
Gewohnheiten
Was kommt dir in den Sinn – wenn du an GEWOHNHEITEN denkst ? Hier und da höre ich; oh – das ist eine schlechte Angewohnheit von mir ….. Doch….. …macht es Sinn – zwischen guten und schlechten Gewohnheiten zu unterscheidenContinue reading
Bleib an dir dran …..
Bei allem was du so den lieben langen Tag machst – was tust DU – für deinen Verstand ? Ich kenne viele Leute, die KREUZWORTRÄTSEL machen, um geistig fit zu bleiben. Gedächtnis- und Konzentrationstraining ….“Brainfood“ – also gutes Essen fürContinue reading
Wut oder Freude – was wächst in dir?
Beispiel: Du wirst wütend. Wut geschieht nicht einfach so mit dir.Du wirst wütend, weil dir etwas nicht gefällt.Weil jemand etwas gesagt oder getan hat, das du nicht magst, dem du nicht zustimmst, eine andere Bedeutung gibst, an einer bestimmten Vorstellung festhältst UndContinue reading
Der zweite Pfeil
warum wir doppelt leiden ….und es nicht einmal merken Kennst du das? Etwas trifft dich: ein verletzender Satz, eine Absage, ein Verlust.Du spürst Schmerz – körperlich oder emotional.Und plötzlich ist da mehr als nur der Moment selbst:Gedanken, Schuld, Wut, Zweifel.Continue reading
Reminder an dich – und dein inneres Team
Wir reden oft über Teams, Verantwortung und Belastbarkeit.Aber wie oft denkst du dabei an das beste Team, das du je hattest?Nicht im Büro. Sondern in dir.Deine Organe. Sie arbeiten rund um die Uhr. Still, treu, unermüdlich.Doch welches Organ ist eigentlichContinue reading
Warum Kompetenzen und Talente allein nicht reichen – und was wirklich zählt
Ich liebe es, Neues zu lernen.Als Unternehmerin, als Frau, als Mutter – ich bin täglich in verschiedenen Rollen unterwegs. Und ganz ehrlich: Ich habe in den letzten Jahren wahrscheinlich mehr neue Fähigkeiten gelernt als in meinem ganzen bisherigen Berufsleben. AberContinue reading
Der Mut zur Eigenverantwortung oder gegen den Strom schwimmen
In einer Welt, in der es scheinbar normal geworden ist zu jammern, sich als Opfer der Umstände zu sehen und Verantwortung auf andere abzuwälzen, ist es eine mutige Entscheidung, gegen den Strom zu schwimmen. Doch genau hier liegt der SchlüsselContinue reading
„Ich kann gut mit Stress umgehen“
Es liegen aktuelle Ergebnisse zur psychischen Gesundheit in Deutschland für das Jahr 2024 vor. Laut dem AXA Mental Health Report 2024 geben 31 % der Deutschen an, derzeit unter psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Essstörungen oder Zwangsstörungen zu leiden, Besonders betroffenContinue reading
„Keine Zeit ….“
für Meditation oder Yoga?! Du stehst um 6:00 Uhr morgens auf, bereitest das Frühstück vor, machst die Kinder fertig, startest um 8:00 Uhr mit der Arbeit, kommst um 18:30 Uhr zurück, holst die Kinder ab, machst dich etwas frisch, dannContinue reading