Ich bin Ute Auf dem Weg der Achtsamkeit

KategorieWahrheit

Räuber

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Wie oft lässt du dir durch das Verhalten Anderer deinen inneren Frieden zerstören ??? WER oder WAs ist – glaubst du – SCHULD ? WAS  – wenn ich dir sage es sind nicht die ANDEREN sondern es ist DEINE GEWOHNHEIT zu urteilen, zu beschuldigen, zu bewerten ZU DENKEN und zwar solange bis du im Moment der Wut oder deines Ärgers oder Zorns IN DICH HINEIN HÖRST was du dir in deinen...

bring deinen Eisberg zum schmelzen

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Die meisten kennen das Bild von einem Eisberg. Eine kleine Spitze ragt aus dem Wasser, während der Rest im Wasser verborgen liegt. Ein Sinnbild für unser Bewusstsein bzw. Unbewusstes. Licht ins Dunkel bringen heißt auch, dem Unbewussten Aufmerksamkeit schenken. Erst dann können wir Emotionen wie Angst, alten Schmerz und Konditionierungen transformieren, die uns unwissentlich beeinflussen, während...

Liebe ist bedingungslos – Beziehungen NICHT

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Wer kennt nicht dieses riesengroße Gefühl von Lebendigkeit ….. wenn man frisch verliebt ist…. Keine Frage – das Gefühl ist toll –  doch nach der anfänglichen Schwärmerei in einer Partnerschaft kommt die Ernüchterung. Die Unterschiede und Schwächen des anderen kommen zum Vorschein und nicht alle Erwartungen werden erfüllt. Wie in jeder anderen Beziehung gibt es...

ZIELE

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ZIELE sind soooo wichtig im Leben. Nicht unbedingt für Dinge oder Situationen die du unbedingt mal machen oder erfahren möchtest SONDERN auch WIE du dich fühlen möchtest – WIE es dir dabei gehen soll  – diese Dinge zu erfahren. Dann kannst du dir folgende Fragen selbst beantworten; Reicht es aus – zu wissen welchen Beruf ich haben möchte ? Reicht es aus zu wissen – wen und...

einfach NUR DASEIN

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Was wir in unserem Kulturkreis definitiv zu wenig gelernt haben und dadurch auch versäumt haben zu lernen;  ist die Kunst, füreinander DA ZU SEIN – OHNE  für den anderen zu handeln, OHNE für den anderen zu denken, OHNE  für den anderen etwas zu machen, sondern einfach nur füreinander dazusein. Wenn wir in unseren Beziehungen uns selbst als heil und gut „genug“ empfinden, so...

für uns Frauen

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Ich hab diesen kleinen Film von PreethaJi schon so oft gesehen ….. und er gefällt mir immer besser …….in dem es darum geht – als FRAU – zu wissen und zu fühlen,  was es braucht um dich GANZ zu fühlen. Ist uns Frauen eigentlich bewußt; dass es nicht nur darum geht; gut auszusehen, jemanden für sich zu gewinnen, Beziehungen zu nähren, zu lieben und zu unterstützen...

Was verbindest du mit dem Wort: REICH ?

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Als ich letzte Tage im Auto unterwegs war – hat ein Forscher einer Universität einiges zum Besten gegeben; u.a. dass „ARME“-Schlaue deutlich länger leben, als „REICHE“ Dumme. Es ging um BEWUSSTSEIN – für den Körper – für sich selbst – für die Gesundheit Was ist denn eigentlich ARM und was ist REICH ?? SPRECHEN wir hier echt nur über Geld –...

Achtsamkeit verändert ALLES

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Hier ist ein tolles Beispiel von der tollen Vera … Was nutzt dir zu wissen ein ADLER zu sein – wenn du unter  Fröschen aufgewachsen bist ….und vergessen hast, welche Fähigkeiten IN DIR stecken ??? Du denkst wie ein Frosch, und benimmst dich wie ein Frosch – weil um dich herum NUR FRÖSCHE sind. Wirst du auf die Idee kommen – deine Flügel zu benutzen ? NIEMALS ! Warum...

ALLES außer GEWÖHNLICH

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Bist du eigentlich jemand, der Liebe auf EINE ganz besondere, also diese eine  ultimative  ERFAHRUNG limitiert ? Ist es nicht eher der Fall, dass Liebe viele Gesichter hat wie z.B. bei Dankbarkeit, Mitgefühl ,Zuneigung, Wertschätzung… im „Zusammensein mit ..?! Es gibt so viele unterschiedliche Formen WIE du Liebe erfahren kannst, deshalb wirst du Liebe in verschiedenen Umständen immer...

Zufriedenheit/ Achtsamkeit

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Solange du nicht dem, was du denkst  Aufmerksamkeit schenkst, um zu erkennen was DICH glücklich oder unglücklich macht, bist du von Zufriedenheit weit entfernt. Wer außer DIR soll erkennen, wie oft du blöde Gefühlszustände durchlebst, was dir für gewöhnlich innere Zufriedenheit beschert welche negativen Gefühlslagen du zu oft und „einfach so“, hinnimmst Zufriedenheit ist KEIN ZUFALL...

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