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Achtsamer zu werden – bedeutet DICH selbst besser kennen zu lernen

Je achtsamer wir werden – umso mehr bekommen wir ja auch mit, wo die kleinen Krafträuber oder (Ego) Fallen verborgen sind.

Einer der ersten und besten Lektionen ist;

alle Gedanken die sich um dich selbst drehen – kosten nicht nur Kraft sondern erschaffen *Leid ( *Ärger, Frust, Unzufriedenheit etc)

Wer mit seinen eigenen Ressourcen haushalten kann , weiß auf sich zu achten; und zwar in erster Linie auf seine Gedanken und Emotionen.

Mehr und mehr mit DEM zu sein – was IST

Manno – und da spielt sich immer noch sooooo viel unter der Oberfläche ab.

Ich habe jahrelang nicht einfach nur zugehört, wenn Menschen mit mir gesprochen haben. Ich habe gleichzeitig analysiert, geplant und schon im Kopf nach einer Lösung gesucht. Unbewusst und wie von selbst …..

Egal, ob es Kollegen, Kunden, Freunde oder Familie waren – mein erster Impuls war immer derselbe:
Einen Weg finden, das Problem zu lösen. Eine Antwort haben. Mich nützlich machen.

Ich dachte, ich tue das Richtige. Ich dachte, ich helfe.
Aber wenn ich ehrlich bin, war es unglaublich anstrengend.

Und dann hatte ich einen dieser Momente, in dem ich wirklich tief in mich hineingeschaut und etwas erkannt habe. In diesem Moment wurde mir etwas klar, was ich nie zuvor hinterfragt habe:
Löse ich diese Probleme, weil ich mich wirklich um die Menschen sorge ?
Ich habe die Probleme anderer lösen wollen, weil ich dachte, dass mich genau das wertvoll macht.
Dass mein Wert u.a. darin liegt, diejenige zu sein, die immer eine Antwort, eine Lösung parat hat.
Und dass ich, wenn ich das nicht kann, vielleicht nicht respektiert werde oder weniger bedeutsam, bin.

Puuhhh

Kennst du das auch?
Wenn jemand mit einem Problem zu dir kommt – fühlst du dann sofort ein Kribbeln oder irgendeinen „Impuls“, die richtige Antwort zu kennen?
Springst du direkt in den „Lösungsmodus“, anstatt einfach nur zuzuhören?
Fällt es dir schwer, in einem Gespräch einfach präsent zu sein, ohne etwas „reparieren“ zu müssen?

Was wir nicht kennen oder erkennen – können wir nicht ändern

Ich kann ab heute damit starten: Ich muss nicht immer alle Antworten haben.
Ich habe es selbst erfahren, wie wertvoll es ist, nicht sofort eine Lösung angeboten zu bekommen – sondern einfach nur da zu sein. Einen Raum zu bekommen, in dem ich meine eigenen Antworten finden kann.

Nun achte ich darauf:

Höre ich wirklich hin oder warte ich nur darauf, etwas zu „reparieren“?