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Unsicherheit

Unsicherheit; wie fühlt sie sich für dich an ?

Wann und warum fühlen wir uns eigentlich unsicher ?

Fühlen wir uns unsicher – weil wir uns nicht geliebt fühlen ?

Da ist noch immer dieses Denken in uns vorhanden – ich muss etwas besonders TUN ( um mich selbst zu lieben oder von anderen geliebt zu fühlen )

oder ich muss wenigstens

– gut genug,

– schön genug

– schlau genug,

– geschickt genug,

– reich genug SEIN um geliebt zu werden.

Doch ich bin

– zu dumm,

– zu naiv,

– zu faul,

– zu dick

……

Genug für wen ? Genug für was ?

Wann immer wir in diese Gedankenprozesse kommen landen wir

im Selbsturteil und Selbstvorwürfen.

Dies ist kein „gesunder Ort“ und kein Ort für Intelligenz und Freude.

Wir alle haben diese Phasen – um zu wachsen.

Wer hat sie nicht 🤷‍♀️

Der Satz meines Mentors lautete:“So what“

Niemand von uns kann sagen, dass er die Perfektion erreicht hat.

Es wird im Leben immer wieder Phasen geben, um uns weiterzuentwickeln.

Phasen für Entwicklung und Fortschritte, die wir im Leben machen werden ( …..sollten)

Alles was es dazu braucht, ist Akzeptanz. Das akzeptieren von DEM – WAS IST.

In Momenten, wenn du haderst, zeigen sie dir, dass du dich auf diesem Gebiet des Lebens entwickeln solltest.

Kannst du das Leben nehmen wie es kommt ?

Frage dich, ob das, was die Stimme in deinem Kopf sagt, wirklich wahr ist oder ob das, was du fühlst, der Wirklichkeit entspricht.

Manchmal entsprechen deine Gefühle nicht der Wahrheit. Ganz besonders die Gefühle der Unzulänglichkeiten……

Stell sie doch einmal in Frage.

Die Antwort, die du dann finden wirst, nachdem du in dir nachgeforscht hast,  ist ein JA.

Ja – ich sollte mich in diesem Bereich weiterentwickeln.

In diesem Bereich sollte ich wachsen.

Bleibe bei deiner Wahrheit. Gehe mit Achtsamkeit durch deine Gedankenprozesse.

Meditiere darüber – schau es an.

Was immer du sehen wirst – schau es an – akzeptiere es.

Es kann sein, dass du beim Beobachten entdeckst, wie verzweifelt du versuchst anderen zu gefallen.

Schau es dir nur an – kein neues Urteilen – kein neues Richten NUR akzeptieren

Das wirkliche und echte Annehmen ist ein Heilungsprozess und die totale Achtsamkeit  wird dich in eine neue Art und Weise des Handelns führen.

Zu meiner Zeit an der One World Akademie nannten wir dieses Handeln – right Action

Dieses Handeln entsteht aus Achtsamkeit.

Deine (neue) Selbstsicherheit, baust du mit Achtsamkeit auf.

Gehst du diese Schritte erkennst du noch mehr …..Du erkennst, dass das Leben dir nichts will – es will dich weder testen noch in die Knie zwingen. Es arbeitet mit dir – für ich. Du erkennst es, sobald du dich geliebt fühlst – für die oder den – der du bist.

Du verhältst dich so anders – wenn du dich geliebt fühlst

….und wir sollten endlich mal damit anfangen

Lasst uns daran arbeiten

für ein schönes zu Hause, einen schönen Arbeitsplatz einen schönen Planeten.