In uns schlummert dieses grundlegende Bedürfnis, zu lieben und geliebt zu werden. 

Rund 80 Prozent unserer „Erfüllung“ , kommen interessanterweise aus unseren Beziehungen. 

Die, die zufriedenstellend sind.

Ohne solche Beziehungen fühlen wir uns unvollständig. 

Selbst der Erfolg und Wohlstand wird bedeutungslos, 

solange wir von den Menschen, die uns interessieren, 

nicht für das, was wir tun geschätzt werden.

Um all unsere Beziehungen verbessern zu wollen, ist es unvermeidlich 

sie zu reflektieren, ganz bewusst sogar.

Wenn diese „beiden Anforderungen“ nicht erfüllt sind, 

egal, was wir im Leben erreichen, bleiben wir unglücklich. 

Viele sprechen von Liebe, 

manche glauben, das Gott Liebe ist und 

und wieder andere glauben, das Liebe Gott ist

und wieder andere glauben nicht an Gott glauben an Liebe.

Sie sprechen von einer verborgenden Schönheit HINTER all dem alltäglichen Treiben.

Letztendlich erleben Menschen, die Liebe erfahren haben, 

dies durch ihre Beziehungen.

Richtig gute Beziehungen bestärken unsere Erfahrungen und machen uns Freude. 

Was machen also Beziehungen aus?

ES ist die Erfahrung von VERBUNDENHEIT. 

Dies gilt in Familien ebenso wie für Organisationen. 

Sie brechen auseinander, aufgrund der gescheiterten Beziehungen und Persönlichkeiten. 

Wenn wir nicht miteinander verbunden sind 

und wir nicht füreinander fühlen, 

führen wir Beziehungen

ohne Beziehungen. 

Viele kleine Inseln. 

Wir erreicht man einen grundlegenden Wandel und/oder eine neue Ebene im Bewusstsein,

die erforderlich ist, um erfüllte Beziehungen schaffen zu WOLLEN ?

Klar – als erstes Mal der Wunsch – ein Ziel

und noch etwas:

mach mal Pause

horch in dich hinein, tauch ein – tiefer als sonst 

Es kommt der Moment – dann erkennst du, dass wir uns oft von anderen Menschen 

angezogen fühlen, weil uns entweder die Ideale, der Sinn für Humor und/oder das Aussehen gefällt. 

Meist jedoch halten die Dinge, die uns verzaubert haben, nur eine Weile an. 

Dies hat etwas mit unserem unruhigen Verstand/Geist zu tun. 

Ein Verstand, der gewohnt ist GRÜNDE zu brauchen, uns rastlos hält.

Wir werden zu einem Fass ohne Boden. 

Nichts ERFÜLLT uns 

Seit je her haben Eltern schwierige Zeiten mit ihren Kindern, 

ebenso wie Geschwister und  Kollegen untereinander

Warum ist dies so?

Es FEHLT an Bewusstsein für Verbundenheit.

Ein Ehepaar hat zum Beispiel eine schöne Beziehung. 

Sie verbringen viel Zeit miteinander, indem sie sich um sich kümmern. 

Doch sehen sie die Notwendigkeit der Pflege für ein gemeinsames Wachsen ?

Reflektieren sie ihre Beziehung ganz bewusst ?

Nehmen sie sich dafür die Zeit und  den notwendigen Raum?

Um Beziehungen zu verbessern, sollten wir Zeit finden,

um genau die Momente zu erkennen, 

die der Eine kreiert hat um dem Anderen eine Freude zu machen.

Wenn wir beginnen, dies zu tun, werden wir automatisch dankbar(er)

wachsen und werden einander mehr respektieren. 

Keine Beziehung kann ohne Dankbarkeit überleben. 

Bei Liebe geht es nicht nur darum, sich „zu kümmern“, versorgt zu werden, Spaß zu haben und immer Neues zu erleben.

Es ist alles und auch nichts 

Es geht darum, den anderen im eigenen Leben zu erfahren, mitzuerleben, dankbar und achtsam mit den anderen zu sein.

Reflektierendes Bewusstsein kann das Beschuldigen – dem Anderen „die Schuld“ geben – verhindern.

Besonders in Situationen, in denen wir wütend sind. 

Dann tendieren wir dazu, all die Faktoren,  die für diese Situationen verantwortlich sind, nicht zu sehen.

Stattdessen beschuldigen wir -die Anderen.

Wenn unsere tägliche Basis Dankbarkeit und Mitgefühl beinhalten,

wird die Anziehungskraft  die wir fühlen, in Liebe 

und die „Besitzgier“ in eine Form der Zusammengehörigkeit führen.

Ein Bewusstsein der Verbundenheit wird zu Dankbarkeit, 

die wiederum Respekt füreinander erzeugen wird. 

Ein Bewusstsein der Verbundenheit wird uns ermöglichen, mehr Mitgefühl zu erfahren.

TU ES !!

Widme nur sieben Minuten pro Tag für die Pflege deiner Beziehung indem du bewusst reflektierst.

Morgens oder 

abends vor dem Schlafengehen.

Doch ganz besonders, 

.. wenn du genervt bist. 

Genervt vom Gedanken „der Schuld“ ganz gleich ob dir selbst oder anderen gegenüber.

Bringe mehr Bewusstsein in dein DENKEN

Du kannst es mit der folgender Meditation tun:

Sitze dich bequem hin mit aufrechten Wirbelsäule.

Achte ganz bewusst auf deinen Atem und nimm fünf tiefe Atemzüge.

(  tief in den Bauch nicht nur flach in das oberste Drittel deiner Lungen und versuche länger aus- als einzuatmen) 

Beginne damit, dir deine Eltern vorzustellen. 

Fühle dich. 

Erinnere dich an die schönsten Momente, die du mit Ihnen hattest. 

Danke Ihnen, dass sie ein Teil deines Lebens sind und wünsche ihnen aus ganzem Herzen Glück & Zufriedenheit.

Werde Dir deines Partners/in , deinen Kindern und Freunden bewusst,

wie sie dein Leben bereichert haben. 

Danke ihnen und wünsche ihnen Glück & Zufriedenheit 

Erinnere dich nun an einige schöne Momente und dem Verständnis, 

Freundlichkeit und Unterstützung von den Menschen mit denen du arbeitest.

Unser Wachstum im Leben und Beitrag für die Welt sind untrennbar mit IHRER Unterstützung verbunden. 

Danke ihnen, Teil deines Lebens zu sein und wünsche ihnen, dass sie sich wohlfühlen und glücklich sind. 

Erweitere dein Bewusstsein und schließe alle Menschen 

sowie alle Tiere und Pflanzen und alles was lebt mit ein,

die ganze Welt. Danke ihnen dass sie dein Leben unterstützen
Wünsche, dass alles um dich herum, was lebendig ist, glücklich und zufrieden ist. 

Auf diese Weise kannst du dich mit dem „großen Ganzen“ verbinden. 

Fühle die Welt in deinem Herzen.

Du kannst eine Absicht erklären,

einen Unterschied zu erschaffen

zu so vielen Menschen und Lebensformen in so vielen Formen wie möglich 

Seh dich selbst – sieh wie es geschieht 

Schließe deine Meditation mit dem Wunsch für das allgemeine Wohlbefinden.