Wut oder Freude – was wächst in dir?
Beispiel: Du wirst wütend.
Wut geschieht nicht einfach so mit dir.
Du wirst wütend, weil dir etwas nicht gefällt.
Weil jemand etwas gesagt oder getan hat, das du nicht magst, dem du nicht zustimmst, eine andere Bedeutung gibst, an einer bestimmten Vorstellung festhältst
Und dann?
Dann kocht es in dir.
Ein Blick, ein Wort, eine Geste – und plötzlich brennt ein inneres Feuer.
Doch warum tust du das?
Es ist dir (noch) nicht bewusst – oder ?
🌿 Dein innerer Gärtner
Stell dir vor, in dir gibt es einen Gärtner.
Er steht für die Achtsamkeit oder Aufmerksamkeit in dir und kümmert sich um alles, was du fühlst, denkst und wahrnimmst.
Und dieser innere Gärtner steht täglich vor einem Beet.
In diesem Beet wachsen deine Gefühle – deine inneren Zustände.
Unkraut, wie z. B. Sorgen, Ärger, Neid, wächst ganz von allein.
Du musst nichts dafür tun. Es kommt einfach.
Aber die kostbaren Pflanzen – wie Dankbarkeit, Zufriedenheit, Ruhe –
die brauchen Zeit & Pflege.
Sie wollen gesehen, gegossen und geschützt werden.
Denn wenn du sie nicht pflegst,
wenn du das Unkraut nicht regelmäßig entfernst,
dann ersticken sie.
Was wächst in deinem inneren Garten?
Schau dich um:
Draußen passiert ständig etwas. Menschen sagen Dinge, die du nicht magst. Situationen laufen anders als geplant.
Ja oder nein?
Aber: Was in dir geschieht, liegt in deiner Verantwortung.
Du kannst nicht bestimmen, was andere tun.
Aber du kannst entscheiden, ob du in deinem inneren Garten Wut wachsen lässt oder Freude.
Wann hast du zuletzt gegossen?
Wann hast du das letzte Mal bewusst Dankbarkeit gespürt?
Wann hast du deinen inneren Gärtner unterstützt, das Unkraut entfernt, das deine Freude überwuchert?
Vielleicht heute?
Vielleicht ist jetzt ein guter Moment dafür.
Deine Entscheidung, dein Boden, dein Leben
Ich kann das nicht für dich entscheiden.
Ich kann nur meinen eigenen Garten pflegen.
Und glauben, dass du das auch kannst – in deinem Tempo, mit deiner Tiefe.
Denn wenn du heute entscheiden könntest, was in dir wachsen soll –
Würdest du dann Wut wählen? Oder Freude?
Lass mich gern wissen: Wann hast du zuletzt deine Dankbarkeit gegossen?
Ich freue mich, von dir zu hören. 🌱
