Achtsamer geht immer

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Gefühle sind Besucher

– lass sie kommen und lass sie gehen oder wie siehst du das ? Für mich fühlen sich Emotionen manchmal so an, […]

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Setze das Verstehen-wollen nicht vor das Beobachten.

Warum innerer Frieden nicht durch Erklärungen entsteht – sondern durch Hinschauen Es gibt einen Satz, der mich in letzter Zeit tief berührt […]

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DAHINTER

Kennt Ihr das ? Ihr hört etwas immer wieder und könnt nichts damit anfangen bis ….. eine neue Erfahrung und alles ergibt […]

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Die 5 Ebenen der Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist weit mehr als ein Wellness‑Begriff. Sie ist eine bewusste Entscheidung: die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen – körperlich, emotional, […]

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Frohes NEUES 2026

Zum Jahreswechsel schauen wir gern auf den Kalender. Doch ein neues Jahr beginnt nicht mit einer Zahl und nicht um Mitternacht. Ein […]

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Wir sind Oma & Opa

Ich hab ganz vergessen- wie wundervoll Babys riechen 🥰 Der Kleine hat unser Herz im Sturm erobert

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WARTEN …..

… oder warum wir lieber philosophieren, statt zu handeln Warum warten wir?Warum schieben wir Entscheidungen auf?Warum verharren wir in Situationen, die uns […]

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Was ist der Sinn des Lebens?

oder wie kann ich meinem Leben Sinn geben? Wer hat sich diese Frage nicht schon einmal gestellt?Die Frage nach dem Warum. Dem Wozu. Dem […]

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Wenn das Haus brennt – rennst du nicht hinter dem Brandstifter her…

Wie wär´s mit einem neuen Blick auf Ärger Neulich bin ich auf ein Beispiel gestoßen, das mich so sehr berührt hat, dass […]

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Schon okay, vergiss es ….

Das Leben bringt Schwierigkeiten mit sich.Es gibt Herausforderungen.Enttäuschungen.All diese unangenehmen Dinge sind Teil des Menschseins.Das ist das Leben. So wie eine Achterbahn nicht nur […]