Achtsamer geht immer

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ACHTSAMKEIT ist das bewusste ausbalancierte Akzeptieren des gegenwärtigen Erlebens…….Sie öffnet sich dem Moment so wie er ist, gut oder schlecht, ohne sich daran zu klammern oder ihn abzulehnen
Sylvia Boorstein, Buddhist, Lehrerin

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Wenn das Haus brennt – rennst du nicht hinter dem Brandstifter her…

Wie wär´s mit einem neuen Blick auf Ärger Neulich bin ich auf ein Beispiel gestoßen, das mich so sehr berührt hat, dass […]

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Tagged innehalten

kurz innehalten anstatt loszupoltern

Die meisten Beziehungen scheitern genau deswegen…Die meisten Beziehungen zerbrechen, weil wir nie gelernt haben, mit Verletzungen, Frustrationen und Ängsten umzugehen, die in […]