Vielleicht hast Du es auch schon bemerkt – wo Angst ist, da ist oft auch Aggression.

Wenn wir Angst haben, fühlen wir uns bedroht, unsicher, und das bringt uns dazu, Mauern um uns herum zu errichten, uns zu verteidigen oder sogar anzugreifen. Es ist diese Angst, die Konflikte in uns selbst erzeugt, und die sich dann in unseren Beziehungen und in der Welt um uns herum widerspiegelt.

Ich habe diesen Prozess erst vor kurzem hautnah erlebt – doch bin zum allerersten Mal anders damit umgegangen.

Nicht wie sonst – mit innerlichem Druck und angespannt eine Aussprache mit einer nahestehenden Person gesucht um etwas „KLAR ZU STELLEN“

Ich habe MIR zugehört – meine Gefühle ernst genommen – gefühlt – geweint ……mir Zeit genommen bis TATSÄCHLICH ( ich hab jetzt nichts auf die Uhr geschaut) ich begriffen habe – was es bedeutet sich von ANGST zu BEFREIEN und nicht mit Wein, Chips Schokolade und Fernsehen samt Streamingdiensten runterzufahren.

Wer einmal ehrlich in sich hineingeschaut hat, hat erkannt, dass viele unserer Reaktionen – wie Wut, Ablehnung, Trennung – tief in der Angst verwurzelt sind. Angst davor, verletzt zu werden, Angst vor dem Unbekannten, Angst vor dem Verlust.

Aus dieser Angst entsteht Aggression, vielleicht ganz fein und unauffällig, vielleicht auch ganz offensichtlich.

Schade, dass wir es uns nicht vorstellen können oder als ZIEL vor Augen haben diese Angst wirklich verstehen zu wollen. Nicht zu bekämpfen, nicht zu unterdrücken, nicht zu reduzieren – sondern sie in ihrer Tiefe zu erkennen.

Wir sind nicht getrennt von der Welt. Das, was in uns vorgeht, spiegelt sich in der Welt wider. Wenn wir in uns selbst Frieden finden, können wir dazu beitragen, dass die Welt ein friedlicherer Ort wird. Es beginnt bei uns.

In diesem Verstehen liegt die Möglichkeit zur Freiheit, zur Loslösung von der Aggression, die uns immer wieder gefangen nimmt.

Wenn wir erst einmal die Angst wirklich durchschauen, wird sie ihre Macht über uns verlieren.

Was es braucht – die Aufmerksamkeit um beim nächsten MAL ANDERS zu handeln wie du es gewohnt bist

𝗪𝗮𝗵𝗿𝗲 𝗙𝗿𝗲𝗶𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘃𝗼𝗻 𝗟𝗲𝗶𝗱 geht weit über vorübergehende Lösungen hinaus. Es geht nicht nur darum, den Lärm leiser zu stellen – es geht darum, ihn an der Quelle abzuschalten. Es geht darum, die wahre Ursache des Leidens zu verstehen und 𝗶𝗵𝗻 𝘇𝘂 𝘂̈𝗯𝗲𝗿𝘄𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻.Wenn du über das Management von Leiden hinausgehen willst, wenn du wahre innere Freiheit – dauerhaften Frieden, tiefe Liebe und ein Leben ohne Stress – erleben möchtest, kannst du es nicht dem Zufall überlassen.

Du kannst nicht immer das Gleiche tun und andere Ergebnisse erwarten.