Stell dir vor, eine der längsten Studien der Welt – fast 85 Jahre lang – hat sich mit der Frage beschäftigt, was Menschen auf lange Sicht gesund, zufrieden und erfüllt leben lässt.Was würdest du vermuten? Ernährung? Bewegung? Karriere? Geld? Die Antwort istContinue reading
Autor: Ute
Wut oder Freude – was wächst in dir?
Beispiel: Du wirst wütend. Wut geschieht nicht einfach so mit dir.Du wirst wütend, weil dir etwas nicht gefällt.Weil jemand etwas gesagt oder getan hat, das du nicht magst, dem du nicht zustimmst, eine andere Bedeutung gibst, an einer bestimmten Vorstellung festhältst UndContinue reading
Was dich innerlich blockiert….
und warum du es oft nicht bemerkst Weißt du, neulich habe ich mit einer Bekannten gesprochen, und was sie mir erzählt hat, hat mich echt nachdenklich gemacht. Sie meinte, manchmal merkt man gar nicht, was einen innerlich blockiert – weilContinue reading
was für eine grandiose Woche
ich habe mir lange nicht vorstellen können – das ich 1 Woche in ALLEN FACETTEN so GUT erfahre halt so – wie sie sind mal blöd – mal aufwühlend – mal herzberührend – traurig – ergriffen …… Es gab BegegnungenContinue reading
Der zweite Pfeil
warum wir doppelt leiden ….und es nicht einmal merken Kennst du das? Etwas trifft dich: ein verletzender Satz, eine Absage, ein Verlust.Du spürst Schmerz – körperlich oder emotional.Und plötzlich ist da mehr als nur der Moment selbst:Gedanken, Schuld, Wut, Zweifel.Continue reading
Stress kann auch leise
Wenn Stress leise wird – und trotzdem mein Leben lenkt Ich hätte früher nie gedacht, dass Stress auch still sein kann. Ich dachte eher, das Stress laut tobt:Zu viel Arbeit. Termindruck. Streit. Hektik.Doch das ist nur die offensichtliche Seite. WasContinue reading
kurze Auszeit über Ostern
dieses Mal ging unsere kleine Tour nach KRÜN. Krün ist eine Gemeinde im oberbayerischen Landkreis Garmisch-Partenkirchen. Sie gehört zum Werdenfelser Land – guter Ausgangspunkt für einige Wander-, Spazier- und Rad-Touren. Vom TennSEE haben wir NICHTS gesehen – da er ausgetrocknetContinue reading
immer die Anderen ??
Du kennst das… Jemand sagt etwas – und du fühlst dich unglücklich.Jemand hätte etwas sagen sollen – und sagt nichts. Du fühlst dich unglücklich.Jemand hätte dich anschauen sollen – hat es aber nicht getan. Du fühlst dich unglücklich. Die ListeContinue reading
Gewohnheitsdenken …
bequem, aber nicht immer hilfreich Gewohnheiten sind praktisch.Wenn wir Schuhe binden. Zähne putzen.Vielleicht auch, wenn wir wissen, wie wir uns morgens den Kaffee machen Aber:Was passiert, wenn auch unsere Gedanken zur Gewohnheit werden? Wenn wir automatisch glauben:„Das war schon immerContinue reading
Was passiert…..
wenn du dich nicht um deine schlechte Laune kümmerst? Kennst du das? Ein kleiner Ärger.Ein ungutes Gefühl im Bauch.Ein leiser Zweifel – kaum spürbar, aber irgendwie immer da. Und ehe du dich versiehst, beeinflusst es dein ganzes Leben. Ich höreContinue reading